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前沿热点:橙子的好处与作用_橙子的好处

来源:互联网 2023-05-18 20:53:37

1、橙子富含丰富的维生素C,可以有效的帮助人体增强抵抗力与免疫力。

2、 橙子的功效:  消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。


(资料图)

3、  2、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香。

4、  3、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。

5、 有和中开胃,降逆止呕之功。

6、善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。

7、  4、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。

8、  橙子好吃又有营养,很多人都爱吃,但是一次性也不能吃太多了,由其是对于一些体质不好的人来说吃橙子更是需要节制,当然了科学的吃一些橙子对促进消化,减肥,也是有很多好处的。

9、橙子的保健功效:(1)常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

10、橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

11、所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

12、黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

13、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

14、这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

15、(2)橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。

16、但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

17、 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。

18、而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。

19、因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

20、此外,橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

21、得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

22、 (3)橙又名“黄果”、“金环”,分酸、甜两种。

23、饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。

24、其果肉酸甜适度,富有香气。

25、橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

26、橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。

27、在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品。

28、橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。

29、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

30、(4)注意哦,建议不要一次吃太多,注意常吃即可,中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。

31、比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

32、中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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